Всем привет! Приглашаю Вас посетить вместе со мной и Самиром Ильмарком сказочную страну Испанию. Сопровождать нас будет, как всегда, наш любимейший гид - Мариночка. Туры с Мариной всегда насыщеные, интересные, водит она нас по нехоженым тропам! Если Вы любите активный отдых, йогу и мечтаете побывать в Испании - мы вас очень ждем!!!

Все подробности на главной страничке мероприятия: http://yoga365.ru/seminars/outside/90-spain2012.html

И еще! Мы добавили фотки с последнего путешествия по Индии, это было потрясающе! Хочется уже обратно!!!:))) http://yoga365.ru/igor/foto.html

А у вас какие планы на лето?:-)))

1) Девушек с 8 марта!!!:-)) Из Индии мне сложно было Вас поздравить вовремя, простите!
Здесь очень круто, надеюсь, в Москве тоже хорошо!

2) На сайте - обновление! Теперь можно слушать музыку онлайн! Для удобства сделана кнопка, при нажатии на которую плеер откроется в новом окне и музыка не прекратит свое звучание, даже если вы будете перемещаться на разные страницы сайта или вовсе покините его:-)


3) Те, кто очень хотел поехать с нами в Индию, но не смог - не отчаивайтесь! С 22 июня по 5 июля я и Самир Ильмарк проводим семинар в Испании! 6 дней в горах, 8 дней на побережье, два занятия йогой в день и лекции по философии! Масса положительных эмоций и увлекательных экскурсий! В ближайшее время будет сделан анонс на сайте: yoga365.ru! Присоединяйтесь!

Приглашаю после долгой холодной зимы
окунуться в тепло солнечной Индии! В программе - практика, осмотр
достопримечательностей, посещение ашрамов, отдых на океанском побережье,
аутентичная индийская кухня! Возможность побывать в святых местах,
увидеть прекрасное и обрести новую духовную родину!   Ежедневная
практика на родине йоги! Стремительный прогресс от занятий в условиях
мягкого климата и удивительной атмосферы юго-восточной Индии! Проведите
отпуск с пользой для тела, духа и души!

Подробнее о йога-туре на моем сайте: http://yoga365.ru/seminars/outside.html

Контакты для записи: +7-909-982-16-95
Электропочта: seminar@yoga365.ru

Друзья! Центр йоги "Прана" этой осенью проводит свою первую йога-конференцию, на которой будут выступать прекрасные учителя: Андрей Лаппа, Анатолий Зенченко, Сергей Агапкин, Ольга Буланова, Владимир Зайцев и многие другие.</p>

Конференция "Наша йога" — возможность всего за два дня ознакомиться с методикой преподавания очень многих известных учителей, попробовать новые направления в йоге, найти ответы на волнующие вопросы в практике!

На конференции я таже проведу семинар — "Рецепты практики для развития гибкости". Я дам каждому конкретные рекомендации по тому, какие именно упражнения следует выполнять, чтобы раскрепостить именно ваши «проблемные» участки! Зажаты ли у вас плечи? Не удаются балансы? Быстро выдыхаетесь во время практики? Не идут прогибы? Я дам вам рецепты, как работать над телом, чтобы оно раскрывалось, чтобы убирались все блоки.

Конференция пройдет 24-25 сентября в Пране на Тимирязевской. Я проведу занятие 25 сентбяря, в 13.45.

Приходите на конференцию по йоге, не упустите шанс испробовать этот уникальный йога-коктейль из самых разных инструкторов, учеников и их совместных практик! Такого шанса может больше не выпасть!

Вышел в свет мой второй учебный фильм - Хатха йога. Начальная 2 с Игорем Долбышевым.
Этот тренировочный комплекс можно ежедневно применять в собственной практике, если вы освоили базовые асаны. Он состоит из крий и пранаям, разминки, асан стоя, которые позволяют укрепить ноги и асан сидя - раскрывающих тазобедренные суставы и подготавливающих тело к работе со стопой в подмышке, ногой за головой.
В фильме также прорабатываются прогибы, балансовые асаны и шпагаты.
Все в полном соответствии с моим устоявшимся представлении о гармоничном и наиболее полном занятии - занимаясь по этому диску, вы проработаете все участки тела и со временем освоите асаны средней сложности, такие как эка пада раджа капотасана, йога дандасана, эка пада ширшасана, вариации ардхачандарсаны и каундиньясаны и многие другие.
Заказать фильм можно по email: goods@haridas-yoga.ru или по телефонам: +7-915-403-73-02, +7-909-982-16-95
Стоимость фильма - 400 рублей.
А в качестве бонуса в конце фильма - потрясающие фотографии испанских пейзажей. И океан, и море, и горы и даже вулканы!

Мы вернулись из Марокко! Со среды провожу регулярные занятия по расписанию! Всем посетившим семинар - большое спасибо за проведенное время, до встречи на занятиях!

Далее наш путь лежит через весь горный хребет к пустыне Сахаре. Рано проснувшись и позанимавшись йогой, мы едем к месту нашего следующего ночлега – городу Арзазат. Этот город находится также в горах, но пейзажи здесь совсем другие – то это голая скала, то камень очень причудливой формы. А внизу, в долине реки, растут пальмовые сады, зеленая растительность полна красок и жизни.
Ночуем в очень интересном отеле, расположенном в ущелье и тренируемся на террасе с прекраснейшим видом.
Продолжаем наш путь к пустыне через Атлас и Антиатлас. К закату приезжаем к началу туристического маршрута по Сахаре. Мы оставляем наши вещи в автобусе и пересаживаемся на верблюдов.
Описать ощущения от поездки по песчаным дюнам самой большой пустыни мира словами невозможно – это нужно пережить и прочувствовать.
Мы шли караваном, не спеша, друг за другом, садилось солнце, воздух был горячим, верблюды – выносливыми и спокойными. Внезапно небо затянуло тучами, поднялся ветер, и началась песчаная буря – невероятная сила ветра, смешивающего воздух, песок и тяжелые капли дождя, заставила нас испытать страх и неуверенность в собственном желании познать хотя бы частичку столь незнакомой, непривычной Сахары. Ветер разровнял все следы на песке, и мы на мгновение оказались не на изведанной туристами тропе, а в сердце безграничной, нетронутой пустыни.
Буря улеглась, мы продолжали свой путь, проводники смешили нас фразами: "we are just trying to find the way to the camp":-)
Гиды нам попались просто волшебные – по прибытии в лагерь они приготовили вкуснейший чай и ужин, развлекали нас игрой на аутентичных ударных инструментах, а когда выглянула луна и осветила своим светом все видимое вокруг нас пространство, один из проводников предложил желающим подняться на дюну.
Для кого-то это восхождение и проведенное на гребне песчаной дюны время – глубочайшее впечатление за всю поездку.
Сначала идешь по теплому, но не обжигающему песку, луна освещает дорогу, но окружающее пространство кажется нереальным – то ли плодом воображения, то ли голливудской декорацией. Ощущение фантастичности, невозможности всего происходящего подкрепляется звенящей тишиной, которую разбавляют звуки отдаленного, звучащего будто за сотни метров, барабана. Мы дошли до ребра дюны, но это оказалась не максимальная вершина, безумно сильно захотелось забраться на самый верх. Идти по песку было сложно, мы двигались как канатоходцы по хребту дюны – слева песчаный склон, справа – склон, и мы идем по лезвию бритвы. Дойдя наконец до желаемой точки, мы остановились на отдых. Но это был не отдых – это было что-то невероятное – внешний взгляд в безграничную песчаную Сахару и внутренний взгляд в свой мир. Ничего и никого не существовало в это мгновения кроме пустыни, причудливых светотеней, рисуемых луною и песчаными фигурами. Это было непередаваемое, красочное, глубокое и даже интимное ощущение, которым невозможно поделиться ни с помощью слов, ни, тем более, с помощью фотографий. Это состояние нас так захватило, что мы решили остаться до утра, поспать на хребте мягкой песчаной дюны, а ближе к рассвету спуститься в лагерь.
Мы собрали лагерь незадолго до восхода солнца, и ушли на верблюдах встречать рассвет. Настало время прощаться с пустыней и держать наш путь снова в Маракеш. Впереди 12 долгих часов езды посреди уже знакомых, бесконечно прекрасных и разных, марокканских гор, а затем заслуженный отдых в хорошем спа-отеле:-)

Нам очень повезло с погодой – пока мы ехали, в горах прошел освежающий дождь, что способствовало снижению температуры. Но количества выпавших осадков было достаточно, чтобы подтопить дорогу, поэтому нам пришлось подождать, пока спецтехника ее не расчистит.
Уникальные пейзажи гор, составленные из крутых склонов, замысловатой растительности, бездонного неба и тоненьких бурлящих ручейков и водопадов радуют глаз путешественников по Марокко.
Дома многоярусных деревень, сливающихся с пейзажем, строятся из глины. В каждой деревне ставится мечеть с одним минаретом – в Марокко все мусульманские храмы такие.
Во время прогулки по горам нас застал дождь и град. Не каждому туристу посчастливилось попасть под град в марокканских горах в августе.

Мы путешествуем по Марокко в составе группы йогов. Каждое утро – йога на живописной террасе, почти каждый день перемещение в новое место, и, если вечером остается время – снова йога.

Мы прилетели в Касабланку вечером пятницы и поехали в Маракеш. Маракеш – очень колоритный марокканский город, где жизнь бурлит круглые сутки.

Сейчас время священного месяца рамадана, когда каждый правоверный мусульманин держит уразу – нельзя ничего есть и пить от восхода до заката.

Поэтому жизнь в Маракеше особенно оживает ближе к ночи – работают все магазины, кафе и рестораны, на улицах полно марроканцев и туристов.
Несмотря на то, что мы приехали в отель около часа ночи по местному времени, нас очень плотно накормили.

Здесь очень вкусно кормят, а трапезничают не меньше двух часов. Сначала подают салаты, в том числе очень необычные, вяленые, оливки и маслины, затем горячее блюдо, фрукты и мятный очень крепкий чай.

Вегетарианцам предлагают тажин – овощи (с кускусом или картофелем), приготовленные в печи, подается в глиняной посуде. Желающим предлагают тушеную баранину, говядину или курицу.

Наш отель напоминает восточную сказку – интерьер номеров очень необычен, столовая украшена яркими коврами, диваны обтянуты тканями с красочными аутентичными орнаментами.

Утром и днем в Маракеше очень жарко, около 40 градусов в тени. Мы погуляли по городу и двинулись в путь к горам Атласа.